Poznaj unikalną metodologię treningową
Nie zmuszamy Cię do realizowania sztywnych, wymagających planów, które łatwo mogą prowadzić do zniechęcenia.
Zamiast tego, dzięki kilku prostym pytaniom dotyczącym Twojego samopoczucia, nasz algorytm dobiera trening idealny na dany dzień.
Celem jest, by każdy trening sprawiał, że poczujesz się znacznie lepiej – nie tylko fizycznie, ale także psychicznie.
Dzięki temu podejściu ćwiczenia nie są męczącym obowiązkiem, lecz stają się przyjemnością, do której chętnie wracasz.
To klucz do sukcesu – regularność i czerpanie radości z ruchu.
Dzięki tej metodzie budujesz zdrowe nawyki, a z czasem osiągasz długoterminowe efekty, takie jak lepsze zdrowie, zwiększona sprawność i bardziej atrakcyjny wygląd.
Jak działa dobór treningu?
- Za każdym razem nasz chatbot treningowy zadaje Ci kilka pytań o Twoje aktualne samopoczucie. Wybierasz jedną z gotowych odpowiedzi.
- Na podstawie Twoich odpowiedzi, algorytm dokonuje obliczeń, przeszukuje bazę naszych autorskich treningów i wybiera dla Ciebie trening, który będzie najodpowiedniejszy
- Zaczynasz trening, który sprawi, że poczujesz się świetnie!
Jak jest skonstruowany algorytm doboru treningów?
Musisz wiedzieć, że różne formy aktywności fizycznej wywołują różne reakcje organizmu a to z kolei przekłada się bezpośrednio na Twoje samopoczucie i efekty. Dlatego, żeby trening sprawiał Ci przyjemność musi brać pod uwagę to jak się czujesz.
Dlatego chatbot zada Ci pytania np. o to co robiłeś w ostatnim czasie, ale i o to co będziesz robić po treningu.
Dlaczego te pytania są istotne? Zaprezentujmy to na przykładzie:
